自分でできるストレスケア講座

昨年と同様、ストレスケア講座開催いたします

ストレスの正体とたまったらどうなるか

ひとりひとり感じ方が違うので ご自身の考え方のクセや感じ方を知って

自分でできるストレスの解消法を学びます

（カウンセリングで実際使っているやり方を演習します）

ストレスが原因と思われる不調を感じている方

ストレスがたまるのを予防したいと思われる方

周りの人たちのストレスケアにも役立てることができます

定員は6名です

すでに3名の方にお申込みをいただいています

残席3名となっておりますのでお早めにお申込みください

（1回のみでもご参加いただけます）

心も体も軽やかに過ごせる考え方・方法を学んで

新しい一年のスタートにしませんか？

ご参加お待ちしております(^^)

※ご質問などある方もお気軽にどうぞ

sadokyo@gmail.com